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いつもRUN

 いつものように5kmほどはしりましたが、1週間に1~2回のRUNじゃ脚力は上がるどころか落ちますね。

 ちっともスピード上がりませんわ。

30'17" 5.37km 5'38"/km
by 7k3oaf | 2013-05-18 10:45 | 30分RUN | Comments(0)