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プラス1km

 直帰だったので、帰ってきてからプラス1km。

 膝裏の筋の痛みが気になりますが、序々に慣らしていくしかないのか?

 ハーフを走れる日はいつになるやら・・・

33’39” 6.1km 5’31”/km
by 7k3oaf | 2013-07-17 18:39 | 30分RUN | Comments(0)