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久々10km

 昨日、修理に出していたガーミンが戻ってきた♪

 早速今日は心拍計とともにセットしてRUNスタート!

 ・・・途中で「セーブモード」になります、と表示が出て何だ??と思っていたら、スタートボタン押すの忘れてた(汗) 600mほど走ったところから仕切り直し。

 久しぶりに10km走りましたが、やっぱり長いね。ひざ裏の筋の痛みも気になるし。

 ちゃんとストレッチして「エアーサロンパス」吹きかけて静養します。

 明日は走れるかなぁ。。。

 あ、それから明日は参議院選挙の投票日。オラはちゃんと行きますよ。

10.01km 54’06” 5’24”/km
by 7k3oaf | 2013-07-20 08:26 | 10kmRUN | Comments(0)