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久し振りの川越え

 今日は昨日に引き続き、久しぶりの10km越え。

 ま、ペースは全然ダメですけどね。なんせ膝うら?横?の筋が痛んでますから。

 でも、途中で痛みがなくなるのは何でだろ?結局日中には痛みがぶり返すんだけどね。

 今日もストレッチ&エアーサロンパスでクールダウンです。

15.16km 1:28’09” 5’49”/km
by 7k3oaf | 2013-07-21 08:38 | 15kmRUN | Comments(0)