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軽く5km

 膝の痛みが取れたので、今日は軽く5kmRUN。

 5km程度だと全然痛みは出ないので気楽に走れます。土日の長距離でどうなるか・・・?

 久しぶりに月間100km近く走ったのでそのせいで関節に痛みが出たのでしょう。

 また、日々トレーニングに励みます!

5.13km 26’39” 5’12”/km
by 7k3oaf | 2013-07-31 06:49 | 5kmRUN | Comments(0)