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今日も朝RUN!

 最近は8月の後半らしく少し涼しくなったけど、今日目が覚めたら曇りで走るには最高のコンディション!

 早朝にも関わらず久しぶりにスピード練習(自分なりに)なんぞしてしまいましたよ。

5.23km 26’09” 5’00”/km

 でも、このタイムじゃスピード練習にもならないな・・・
by 7k3oaf | 2013-08-21 06:53 | 5kmRUN | Comments(0)