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足が重い

 月曜日に友達とジムに行き、一通り体を鍛えてきたからか、体全体が重い 笑

 ゆっくり走るが右ひざ裏のスジ、左ひざの外側に違和感あり。これは以前からある症状だけど、こればっかりは徐々に鍛えて行くしかないのかな。

5.17km 28’43” 5’33”/km
by 7k3oaf | 2013-11-07 19:04 | 5kmRUN | Comments(0)