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ちょっとツライ

 最近徐々に距離を伸ばせるようになりました。でもやっぱり足が重いし、走り始めは呼吸がつらい。

 でも、以前から比べるとスピードも上がってるから、これからも足のストレッチやケアをしながらもっと速く走れるようにがんばろうと思います!

10.22km 53’37” 5’15”/km
by 7k3oaf | 2013-11-16 10:55 | 10kmRUN | Comments(0)