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だんだん走りがわかってきた?

 今日も訳ありで振休です。野暮用をすませ、午後4時頃から10kmRUN!

 走り始めは一昨日のスケートが影響して、ふくらはぎが筋肉痛って事がわかってちょっと走りにくかったけど、2km、3km走ったら慣れてきた♪

 おまけに今まで苦しいくらいにハイペースで走ってきたからか、距離を走ってきたからか、5'00"/km切りで結構走れるようになった!
 これからもっと心肺をイジメたら速く走れるようになるかな?

10.15km 50’07” 4’56"/km
by 7k3oaf | 2014-01-07 17:57 | 10kmRUN | Comments(0)