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筋肉痛!

 やっぱり日曜日のRUNが影響して昨日の夕方から筋肉痛♪ でもメゲズに今日は6km走りましたよ。

 以前なら(なんて言葉は使ってはいけないのでしょうが・・・)5kmや6kmなんて気合い入れずに走れたのにねぇ。。。寂しい限りです。

 でも、焦らずに一歩ずつ前進して行くしかないですね。幸いにも、膝や周辺には違和感もないし。徐々に距離を伸ばしていけばまたいつか必ずフルを走れるようになるでしょう。

 6.09km 34’00” 5’35”/km
by 7k3oaf | 2014-04-29 09:03 | 30分RUN | Comments(2)
Commented by hisayuki320 at 2014-04-29 11:30
身体は正直だよねっ!
心と身体は一緒だって、この年になってやっと分かってきた(^_^;)
Commented by 7k3oaf at 2014-05-03 11:36
ヒサユキさん>
仰る通りですね。心が元気であれば体も元気!
短い休みを満喫します!