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膝痛

 膝が痛いといっても、膝裏のスジです。
 いつもこの辺り、走り始めは居たくなるんですが、ストレッチ不足かな?走る前や後は良く伸ばしてるのですが、まだまだ足りないってことか?

 どこでもそうですが、痛みがあると走りに集中できないし、距離が伸びませんな!

32’36” 6.09km 5’21”/km
by 7k3oaf | 2014-05-04 09:17 | 30分RUN | Comments(2)
Commented by kemunpusj at 2014-05-04 13:13
そろそろ 初老だし お互い気を付けましょう (^^)/
Commented by 7k3oaf at 2014-05-05 06:21
ぢゅんさん>
ホント、何するにもいろんなことに気をつけなきゃいけない年になりましたね。
何事も「やりすぎ」は注意が必要です!