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調子でてきた!?

 昨日は事務所外で野暮用があってそのまま直帰させてもらったので21時には自宅にいました。久しぶりの早い帰宅に家族はびっくり 笑

 ゆっくり寝られたので今日は5時30分に目が覚めました。体調を整え、今日は5kmにするか、それ以上か・・・悩みながらRUNスタート。

 走り始めて約2km程で多摩川に出るんだけど、出たところで自分と同じ方向へ行く折り返したランナー発見!そのままついていくと5’30”/kmペースで丁度イイ感じに引っ張ってもらいました。
 結局4km地点(8kmコースで折り返し)まで来たのでここで折り返し。行きは引っ張ってもらったのでそれほど辛くなかったけど、帰りは一人走で何だか辛い。
 でも、最後まで5’30”/kmは何とかキープできたかな。

 明日、膝裏のスジが痛まなければ良いんだけど・・・汗

8.49km 46’29” 5’29”/km
by 7k3oaf | 2014-05-10 08:44 | 8kmRUN | Comments(0)