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気持ちいいっすね~

 久しぶりに多摩川を上流方向に走りましたよ。目標は鶴川街道!久しぶりの長めRUNだったので鶴川街道過ぎで一旦休憩。
 水分補給して再び走り始めます。行きはのんびりペースで6’00”/km前後。帰りはちょっと早めで5’50”/kmペース。
 途中息切れすることも、心拍数が最高値を超えることもなく楽しいRUNでした。

 でも、きっと明日は筋肉痛だろうな。。。

7.18km 43’21” 6’02”/km
6.59km 38’16” 5’49”/km
by 7k3oaf | 2014-06-21 09:05 | LSD | Comments(0)