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昨日よりちょっと長め

 ホントにちょっとでした500mほど 笑

 昨日1ヶ月ぶりのRUNでモモが筋肉痛♪ おかげでゆっくりRUNでしっかり脂肪燃焼!?できたかな?

34’38” 6.14km 5’38”/km
by 7k3oaf | 2014-07-20 07:36 | 30分RUN | Comments(2)
Commented by 真田参上! at 2014-07-20 08:23 x
余りにもブログを更新していないので、仕事が大変なのかな?と身体&精神が病んでないか心配しておりました。
この真田!これから、地味に走り込をしてまいります。
Commented by 7k3oaf at 2014-07-21 07:05
真田>
相変わらず仕事は忙しくしておりまする。精神的にも少々疲れが見え隠れしておりますが、なんとかやってます。
こんな時こそ、体動かしてリフレッシュ!しなければいけませんね。