まだまだ暑い!
朝6時20分スタートなのにもっと早く出ればよかった!って後悔。
走り始めて3kmで既に汗だく。。。足も少し違和感があるし。
今日は心拍数を160前後で走るようにペースを調整してみました。結果、時間はかかりましたが気持ちいい汗がかけました。
8.40km 50’22” 6’00”/km
走り始めて3kmで既に汗だく。。。足も少し違和感があるし。
今日は心拍数を160前後で走るようにペースを調整してみました。結果、時間はかかりましたが気持ちいい汗がかけました。
8.40km 50’22” 6’00”/km
by 7k3oaf
| 2014-08-14 08:17
| 8kmRUN
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