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まだまだ暑い!

 朝6時20分スタートなのにもっと早く出ればよかった!って後悔。

 走り始めて3kmで既に汗だく。。。足も少し違和感があるし。

 今日は心拍数を160前後で走るようにペースを調整してみました。結果、時間はかかりましたが気持ちいい汗がかけました。

8.40km 50’22” 6’00”/km
by 7k3oaf | 2014-08-14 08:17 | 8kmRUN | Comments(0)