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のんびりペース

 早くも1週間が経過してしまいました。

 それでも、今日はノンビリと8kmを走りましたが、予想どおり最初の1kmは膝が痛みだし、「やめるか?」と思いながらも最後まで走りました。途中から痛みもなくなったし。
 数ヶ月のRUN不足により体重・体脂肪ともに増加傾向にあるので、ここいらで少し走り込みたいものです。

8.21km 48’35” 5’55”/km
by 7k3oaf | 2014-08-23 10:33 | 8kmRUN | Comments(0)