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暑さもひと落ち着きかな

 今日は6時20分頃からRUNをスタートさせたが、気候は秋の気配。
 昨日8km走って膝の調子が悪いかと思っていたけど、そうでもなかったので、ちょっとスピードアップして5kmRUN。
 以前ならなんでもない速度でも今はツライ。

 これからどんどん秋めいてくるだろうから、走る頻度を上げて少しはシェイプアップしたいですね 笑

5.26km 27’32” 5’14”/km
by 7k3oaf | 2014-08-24 07:59 | 5kmRUN | Comments(0)