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夜RUN

 先週の日曜日は雨で走ることができませんでしたので1週間振りです。

 相変わらず走り始めると膝裏内側の骨?筋?が痛みだします。1km走っては休んで屈伸。その繰り返しで何とか5km近くまで走りましたが、無理は禁物!

 なんとかならないかなぁ。。。

30’19” 4.58km 6’37”/km
by 7k3oaf | 2014-10-11 20:02 | 30分RUN | Comments(0)