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5km RUN(ちょっと上り坂つき)

 あっという間に1週間がすぎ、全く走れてないのに月末の「蓮田マラソン」に出場するなんて・・・大丈夫だろうか?

 そんなわけで、今日はアップダウンを取り入れた5kmRUNです。平坦な道を走るより気持ち足に負担がかかる気がしますね。普段走れない自分にとってはちょっとした拷問!

 それでも、楽しく走れました。

5.01km 27’32” 5’30”/km
by 7k3oaf | 2014-11-15 10:35 | 5kmRUN | Comments(4)
Commented by 真田参上! at 2014-11-15 13:34 x
先週に続き、砧公園まで出張!園内3周を消化!
太ももが痛い・・・
公園はいいね(^-^)
Commented by hisayuki320 at 2014-11-15 17:37
がんばれ~っ!!(*^_^*)
Commented by 7k3oaf at 2014-11-15 20:54
真田>
今週も行きましたか。そのメニューだと12~3kmって所でしょうか。
自分は日大商学部の坂手前で折り返しました。
本日もちょっと筋肉痛♪
Commented by 7k3oaf at 2014-11-15 20:56
hisayukiさん>
あざーっす!
明日も走って足を鍛えようと思います。レースには間に合わないと思いますが、当日は足と心臓が壊れる位頑張ろうと思います♪