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走るのにいい季節になりました

 昨日は10kmを走ろうと思いスタートさせたものの、膝痛により6kmで断念。
 今日こそは!と決断し、走り始める。自宅から多摩川に出るまで約1.5km、その後多摩川沿いを往復6km走り、自宅まで住宅街を2.5km。多摩川沿いは沢山のランナーがいて、いい刺激になりますね。
 先週のレースではボロボロでしたが、今日は自分的にはいいペースでした。

10.05km 52’32” 5’14”/km

by 7k3oaf | 2014-12-07 12:58 | 10kmRUN | Comments(0)