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久しぶり10km超!と思いきや・・・

 昨日の7kmに続き、今日は12~3km走ろう!と思い、水道橋を渡り川崎側を走り出す。ペースはスローですが、順調に走れ、途中二子玉川周辺は多摩川の水蒸気?で一面霧。幻想な風景の中、気持ちよく走れました。
 ところが、世田谷側に戻ってきてしばらく走ると右膝のお皿に違和感が!普段痛くならないところで戸惑いつつ、走っていると、痛みが序々に増していく!ここで無理をすると後々面倒なことになるので20kmポストでRUN中止。
 結局11kmちょいで終了。ボチボチ歩きながら帰ってきました(笑)

11.40km 1:03’22” 5’33”/km

by 7k3oaf | 2014-12-21 09:04 | 60分RUN | Comments(0)