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昨日より長く

 昨日、久しぶりのRUNにも関わらず10kmも走ったせいで少し足に疲労が残っていました。
 でも、休みの日はやっぱり早く起きてしまいます(笑)午前5時45分に何故か目が覚め、そのまま起床。体を目覚めさせる為ストレッチしながら今日はドコを走ろう?と思案します。
 昨日の時間的な暑さとは打って変わって早朝の空気のヒンヤリ感が気持ちいい。
 今日は砧公園まで行き、昨日より少し長く走ろうと決め、走り出します。途中、上り坂もあり、砧公園内のコースはアップダウンもあるので結構辛いコースです。
 砧公園内を2周走りましたが、早朝にもかかわらずランニングする人、ウォーキングする人など結構いました。
 帰りは下り基調ですが、ヘロヘロになりながら帰ってきました(笑)
 昨日より距離も時間も長いのに、消費カロリーが少ないのはなぜだろう?ペースのせいか?

1:02’04” 11.13km 5’34”/km

by 7k3oaf | 2015-05-03 08:51 | 60分RUN | Comments(0)