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休養

 GWに入り、連日走りどおしだったので、今日は休養日。軽く5kmRUNのみにしました。
 両ひざ内側の筋に違和感があり、走り始めは変な感じでしたが、走っているうちに痛みが和らいだ。(単なる筋肉痛か?)
 ま、無理は禁物、明日からまた徐々に距離を伸ばしていきます!

31’55” 5.35km 5’58”/km

by 7k3oaf | 2015-05-04 07:09 | 30分RUN | Comments(0)