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10日振り

 気が付けば10日も走ってなかった(^^;)
 久しぶりの朝RUNでしたが、呼吸は辛いし足も重い。やっぱり10日も空けると肺と筋力が落ちてるのが良くわかります。
 もう少し頻繁に走れるように日常のモチベーションを上げて行きましょう!

5.03km 26’26” 5’15”/km
by 7k3oaf | 2015-06-16 06:37 | 5kmRUN | Comments(0)