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暑いですねぇ~

 土日の晴れ間はいつ以来でしょうか?遅くても6時頃から走りたかったけど、疲れが取れずに起きられなかった(汗)
 それでも7時過ぎから走り始め、いい汗かけました!といっても5kmですけどね。
 外が暑いから5kmでも十分汗をかくことが出来てスッキリ。右足膝の具合も5km程度なら心配ないし、これから徐々に距離を伸ばせればいいかな。(って毎回言ってる気がする~笑)
 夕方に元気があればまた走ります!(たぶん5km程度ですが)

5.16km 29’00” 5’37”/km
by 7k3oaf | 2015-07-11 08:46 | 5kmRUN | Comments(0)