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結局ユルRUN(笑)

 朝7時だというのに、快晴であぢぃ~
 今日はいつもの多摩川徘徊をやめ、砧公園へgo!
 最初の1kmはいつものペースで5’40”前後。何となく調子いいじゃん!って思いながら2~3km走ると、上り坂の影響かだんだん足が重くなってくる~
 5km手前から砧公園の周回に入るんですが、最初の1周で暑さのあまりRUN中止。しばし歩いて様子を見ながら再び走り始める。歩いた後の走り始めは足が重くて走りにくい。
 何とか砧公園を2周して帰路に向かいます。基本下りなので楽に思えますが、下りも結構足にきますね。坂を下りきったところで再び歩く始末。
 残り2kmを走ったり歩いたり、結局ユルRUNになってしまいました。

10.29km 1:01’44” 6’00”/km

by 7k3oaf | 2015-07-19 09:33 | 10kmRUN | Comments(0)