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3日連続朝RUNならず(泣)

 午前5時前には目が覚めていたけど、眠さで起きられない。しかも、今日は休みで8時25分からミッションインポッシブルのチケットを買ってあったから、6時には走り始めないと間に合わない!
 眠さに勝てず、朝RUNは断念。夕方少し涼しくなってからのRUNとなりましたが、暑いにも関わらず良いペースで走れました。
 やっぱり継続して走らないと肺と足が衰えちゃうんですね。って分かっているけど仕事の都合上なかなか平日は走れません。(ちょっと言い訳ww)
 この時期に走り込んでおくと涼しくなってからのRUNが劇的に速くなるらしい。8月は比較的仕事もひと落ち着きの時期なので走れる時に走っておこうと思います。もちろん、熱中症には要注意。

5.06km 25’49” 5’06”/km
by 7k3oaf | 2015-08-07 17:51 | 5kmRUN | Comments(0)