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さて、これから

 仕事もひと段落して、これから12月6日に開催される湘南国際マラソンに向け、本格始動!
 のこり1ヶ月半、ちょっと遅い気もしますができるだけ距離を稼いで足と肺の筋力アップに努めたいと思います。

 まずは、足慣らしの5kmRUN。のんびりペースで様子を見ながら走りましたが、やはり筋力低下は否めないですね。

 がんばって週5ペースで走る!きっと走る!たぶん走る!走れるかな・・・(笑)

5.13km 28'43" 5'36"/km

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by 7k3oaf | 2015-10-18 07:51 | 5kmRUN | Comments(0)