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早朝は雨のため

 昔懐かしいビリー隊長率いるビリーズブートキャンプに入隊!ここはやっぱり時間はそれほどないけど一気に地獄へと落としてくれる「AB」でしょう!
 時間は35分と短めですが、腹筋をひたすら動かし続けるため、久しぶりにやると最後は動けなくなります。
 たまには腹筋をイジメるのもいいかもね。

 なんだかスッキリするのはMだから?(笑)
by 7k3oaf | 2015-11-15 16:41 | AB | Comments(0)