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VAAMの効果か?

 今日は先日仕入れたVAAMパウダーをRUN前30分に飲み走り始める。昨日走ってないからペースは少し遅めに設定。
 最初の1kmは5'18"/km。まぁ、こんなもんです。次の1kmは5'09"/km。だいたい最初の1kmよりはペースが上がるのでこんな感じかな。
 で、どんどん距離を伸ばしていっても疲れ方がいつもと違う。全然疲れた感じがない!10kmでやめようと思っていたけど、5km過ぎても疲労感がないので、更にその先へ。
 水分を持って出なかったので、結局12kmでフィニッシュですが、途中4'55"/kmまでペースが上がっていたのには驚きです。

 VAAMの効果は疲れを軽減させるところにあるようで、疲れないからいつもより余計に動けるのが最大の効果。今回飲んで、改めて実感しました。
 以前からも飲んでいたけどこんなに実感したのは初めてですね。序々に走力もついてきたってことかな?

1°01'54" 12.01km 5'09"/km
by 7k3oaf | 2015-11-22 09:23 | 60分RUN | Comments(0)