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いつ以来かな?

 ものすごく久しぶりに走った気がします。
 相変わらず首~腕にかけての痛みがあり、2~3km走ると痛みが増します。だんだんと良くなっている気がしますがまだ時間がかかりそうです。

 脚力も呼吸器系も落ちましたがここから!再度這い上がります!

5.04km 28'48" 5'43"/km
by 7k3oaf | 2016-01-30 16:35 | 5kmRUN | Comments(0)