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筋肉痛(笑)

 昨日走った、たった3kmで太ももが軽い筋肉痛(笑)筋力の低下が痛いほどわかります。
 前回も感じた「5kmは長い」を改めて感じながらも何とか走破。

 もっと走る頻度を上げなければ! それにはレースに申し込みするのが一番なんだけどね。仕事の様子がイマイチわからなくて躊躇います(汗)

5.10km 27'31" 5'24"/km
by 7k3oaf | 2016-03-02 07:01 | 5kmRUN | Comments(0)