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スピードアップ!

 おとといの10kmRUNで左膝が軽い腸頸靭帯炎になってしまい、昨日は休足に。
 今日はだいぶ良くなったので5kmほど走りました。なんだか調子が良かったのでちょっとペースアップして走るとなんと5分切り!
 呼吸&足が強化されてきたのか、ちょっと嬉しい♪

5.12km 24'53" 4'52"/km

by 7k3oaf | 2016-03-29 08:42 | 5kmRUN | Comments(0)