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久々にやってしまいました(笑)

 元気よく5時30分に目覚めたら、外は雨・・・意気込んで起きるとこんなものですよね(泣)

 それで、最近運動不足に加え食べすぎ(というより飲みすぎ)のため、腹筋を鍛えよう!と思い、眠っていたDVD「ビリーズブトーキャンプ」を引っ張りだす(笑)

 腹筋は35分の短めだけど、最後の10分はキツイ!程ほどに回数を減らし何とか終了!

 スッキリと汗がかけて今日は快調!たまには良いですね、AB。
by 7k3oaf | 2016-05-17 07:07 | AB | Comments(0)