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仕事の後RUN

 金曜日ということもあり、職場は定時あがりモード。
 いろいろやっているうちに、あっという間に一人ぼっち。。。

 そそくさと帰宅をして、時間があったので、軽くRUN。ちょっとスピードアップ出来たけど、体は重い。
 ま、週に2~3回しか走らないし、一回に5km程度だから仕方ないか。

 そういえば、水曜日の夕方に市営のジムに行ってみた。トレミやトレーニングマシーンなど、数は少ないけど一通りあるので、仕事帰りに寄ればストレス発散&筋力アップになるかな?

6.19km 31'48" 5'08"/km
by 7k3oaf | 2016-06-03 19:39 | 30分RUN | Comments(0)