人気ブログランキング |

いつもの5km

 いつものように朝5時起床。ちょっとボヤボヤしていたら、あっという間に6時。
 おととい走った8kmRUNの影響で両膝にちょっと違和感が残るものの、痛みはひどくなかったから普通に走れた。
 タイムは5'23"/kmと遅くもなく速くもない(笑)

 ま、マイペースが一番!ってことで。

5.07km 27'16" 5'23"/km

by 7k3oaf | 2016-07-18 06:50 | 5kmRUN | Comments(0)