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今日は砧公園

 久しぶりに砧公園までRUN。行く途中、坂道もあって足への負荷は結構あります。さらに、砧公園内の周回コースもアップダウンはあるものの、木陰ばかりなので走りやすい。
 今日の走破距離はなんと8.88kmと末広がりのおまけつきでした(笑)

48'20" 8.88km 5'27"/km 

by 7k3oaf | 2016-07-24 09:04 | 45分RUN | Comments(0)