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30min. RUN

 ようやく梅雨が明け、今日の朝は雲ひとつない快晴!
 5時30分に飛び起き、RUNの準備。Garminが衛星を捕まえるまで軽くストレッチ後、RUN。
 最初は5kmのつもりが気持ちよくて、+1km延ばしました。

 これから夏本番、いい汗かくぞ!

32'25" 6.18km 5'15"/km

by 7k3oaf | 2016-07-29 07:24 | 30分RUN | Comments(0)