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体力の限界か?

 朝6時30分頃から走り出すも、気温が既に上がっている~いつも通り走っているのに汗が噴き出し、体力を奪っていく!
 今日はちょっと志向を変えて、河川敷の未舗装を選んで走る。砂利道あり芝生あり…足首の柔軟性が求められると同時に体幹も鍛えられるらしい。いつも使わない筋力を使ったからか、5km程度でバテバテ~
 結局、このまま行くと気分が悪くなりそうな感じだったので、途中でウォーキングに変更(笑)残り1kmだけRUNに切り替え、6kmちょっととなりました。

 あ!最初の1kmはうまくGPSが働かなかったのか、計測は0.27km(笑)いよいよガーミンも買い替え時か…?

6.32km 36'25" 5'46"/km

by 7k3oaf | 2016-08-06 10:52 | LSD | Comments(0)