人気ブログランキング |

今日はがんばりました(笑)

 何ヶ月ぶり?ってくらい5'00"/km切りのおまけつきで調子よく走れました。
 外はすっかり秋の気配で鈴虫が鳴いてます。日中は残暑が厳しいですが、朝夕は涼しくなりました。たまには2部練もいいかもしれませんね。

5.11km 25'22" 4'58"/km

by 7k3oaf | 2016-08-25 07:14 | 5kmRUN | Comments(0)