人気ブログランキング |

いい感じ

 昨日の台風でダメかと思っていましたが、朝起きると雨がやんでる!秋の肌寒さが心地よい。
 RUN前のストレッチしながら、今日はハイペースで行こうと決め、走り始めから一気に加速。
 最初の1kmは4'50"/km。いつも最初の1kmはGPSがうまく捕らえられないので当てにならない。その後、5'08"/km、4'54"/kmと順調に進んで、5kmを24'51"で走破。

 呼吸も苦しくないし、足も痛くない。この調子でトレーニングを続けられれば良いんですが…
 どうなることやら。

5.08km 25'11" 4'58"/km

by 7k3oaf | 2016-09-21 07:23 | 5kmRUN | Comments(0)