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久しぶり10km RUN!

 今日はとっても天気が良いので、多摩川の土手を少し長く走ろうと思い、11月5日以来の10kmRUN!
 12月なので風が吹くと冷え込みますが、追い風のときは快適RUN。でも、足は弱ってるので残り3kmはバテ気味(笑)呼吸も荒くなり、もっと練習しなきゃ!と思わせてくれるRUNでした。
 明日は午後から仕事なので、午前中に走れるといいのですが…今日の影響が無いことを祈ります。

10.06km 53'38" 5'20"/km

by 7k3oaf | 2016-12-17 12:11 | 10kmRUN | Comments(0)