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走り初め10km run!

 元旦に行われるニューイヤー駅伝、今年は旭化成が強かったですね。18年振りの優勝だとか。双子が2組!区間賞3人!(うち1人は区間新)すばらしい成績ですね。
 そんな勇気をもらって走り始めた10km。最初の1kmは5'20"/kmで平均ペース。でも、体は重いけど足と肺は元気。ペースを上げたつもりは無いけど、次の1kmは5'00"/km。
 新年だから、久しぶりに10km50分切りを目指しますか!と意気込んでペースを上げる。5km過ぎからは4'45"/km~4'50"/kmペースで最後まで走りきることができました。
幸先の良い走りができたので、今年は何年か振りに1,000kmを目標に走ろうと決めました。3日坊主にならないよう頑張ります!

10.01km 49'20" 4'56"/km

by 7k3oaf | 2017-01-01 16:57 | 10kmRUN | Comments(0)