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調子いいっす

 箱根駅伝見てました。青学強いですね。それに劣らず今回は早稲田も強い。個人的には駒澤の大塚に敢闘賞をあげたいです。
 そんな大学生の元気をもらって、いつもの5kmを走り出す。最初の1kmは5'00"/kmちょうど。その後ペースを上げて4'40"/km前後で最後まで。このペースに慣れるとなんとなく走れますが、気を抜くとあっという間に5'00"/kmオーバーペースになります。
 この調子で明日も走れるといいのですが。これから実家で新年会です。毎日飲んでるなぁ。。。

5.05km 23'59" 4'45"/km

by 7k3oaf | 2017-01-02 14:44 | 5kmRUN | Comments(0)