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今日も8km

 昨日のjogの影響か、左膝内側に若干の痛みが。無理してまで走るつもりも無かったけど、6'00"/kmペースで走っていると案外走れたのでそのまま8kmジョグ。スピードが出てない分、最後まで体が温まらなかった(笑)
 明日は午前中に仕事が入っているものの、その前に走りたいところですが、足の具合もちょっと心配。どうなることやら。

8.25km 49'20" 5'59"/km

by 7k3oaf | 2017-01-07 16:53 | 8kmRUN | Comments(0)