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砧公園まで

 昨日サボった分、ちょっと長めにと思い、小雨の中砧公園まで走ってきました。最初の1kmは4'54"/kmといいペースでしたが、砧公園までは上り坂が何箇所かあって、撃沈しました(汗)
 砧公園内もアップダウンがあり、5分を切るペースでは走れませんでしたが、2周目に入るところになんと駒澤大学の大八木監督が!2周目は止めようと思っていたけど、思わず走ってしまいました(笑)
 帰りは下りでしたが、思ったほどペースは上がらず、平均で5分を切ることができませんでした。もっと坂道を練習して5分を切れるようにがんばるぞ!

10.04km 50'59" 5'05"/km
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by 7k3oaf | 2017-01-09 12:11 | 10kmRUN | Comments(0)