今日はのんびり

 のんびりと言うか、左膝の調子が悪いのでのんびりペースになっただけですけどww
 走り始めから左膝に違和感を感じ、屈伸したり膝回ししたりして様子を見ました。のんびり走れば走れないこともなかったので痛み出したらすぐに止めるつもりでしたが、何とか5km程度走りきることができました。
 帰ってきたらしっかり湿布を貼って&膝のストレッチして回復を待ちます!

5.02km 27'34" 5'30"/km

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by 7k3oaf | 2017-06-06 06:56 | 5kmRUN | Comments(0)