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今日は30分RUN

 今日は6kmにしようと思い走り始めましたが、思いのほか調子が良くて、最初の1kmが5'10/km。その後調子に乗って4'45"/km前後で走りきることができました。
 「継続は力なり」中学生のとき、先生が教えてくれた言葉です。(あまり好きな先生じゃなかったけどww)
 実践するのは大変だけど、成長が感じられれば長続きするのかもしれませんね。

30'05" 6.24km 4'49"/km

by 7k3oaf | 2017-06-08 07:19 | 30分RUN | Comments(0)