人気ブログランキング |

ギリ5分切り

 今日は曇っていて暑くないけど、昨日10km走ったので、今日は8km程度にして、しかも5'30"/kmペースでいこうと思いましたが、途中から本気モードに(笑)
 4km地点で“もっと走ろう”と思い、結局10km走ることにしました。3km過ぎからは1kmあたりのペースは5分ちょっと切るくらいで最後はまで走りきることができましたが、暑くなるとやっぱりキツイですね。これからは10km程度でも水分補給は必要かもしれませんね。

10.03km 50′03″ 4′59″/km

by 7k3oaf | 2017-06-11 10:21 | 10kmRUN | Comments(0)