右膝が変だぞ?

 以前から左膝内側に痛みがあったりして、左足を入念にストレッチする習慣があったのですが、今日はなぜか右膝内側に痛みが。。。
 様子を見ながら走っていたら、当然のように今度は左側が痛み出す~ 5km走るつもりが1.7km地点で折り返すことにして今日は3km jogとなりました。
 やっぱりちゃんとケアしないとダメですね。

3.01km 16'10" 5'22"/km

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by 7k3oaf | 2017-06-15 07:03 | 3kmRUN | Comments(0)